English
תפריט
לין הלמיש

שאלות נפוצות   

מהי טנטולוגיה?

טנטולוגיה היא מדע המוות, בייחוד הבעיות הרפואיות, הפסיכולוגיות והחברתיות שקשורות למוות וגסיסה. (משמעות המילה טנטוס ביוונית היא מוות, ובמיתולוגיה היוונית טנטוס היה אל המוות).

האם ייעוץ אבל ואובדן הוא מקצוע מוכר, עם מסלול לימודים ייעודי?

כן. ההסמכה המקצועית ניתנת על ידי ADEC, איגוד הטנטולוגיה האמריקני, ונרכשת בלימודי טנטולוגיה. טנטולוג מוסמך(CT- Certified Thanatologist)   הוא מומחה בתחום מוות וגסיסה, אובדן ואבל. ראו כאן פרטים נוספים על ההסמכה של ADEC.

מה ההבדל בין טנטולוגיה לפסיכולוגיה?

פסיכולוגים רבים מטפלים באבל כחלק מנושאי ייעוץ אחרים. טנטולוגים עוסקים אך ורק בנושאים של מוות וגסיסה, אבל ואובדן.

ייעוץ אבל ואובדן אינו טיפול פסיכולוגי. זוהי תמיכה באנשים בריאים נפשית שסבלו מטראומה או מאובדן, שמסייעת להם לחזור ולחיות חיים יציבים מבחינה רגשית.
איזה סוג של אובדן עשוי לדרוש ייעוץ אבל ואובדן?

מוות של אדם קרוב;

אובדן של אבר גוף;

בעיית בריאות קשה, בפרט מחלה סופנית;

אובדן של מדינה, בית, סטטוס, עבודה;

גילוי של אדם שהוא מאומץ (אובדן ההורה הביולוגי);

מותם של נישואים (גירושים), או של יחסים אינטימיים אחרים;

וסוגים רבים אחרים של אובדן, שאדם חווה בצורה טראומטית.
האם כל מי שחווה את אחד מסוגי האובדן הללו זקוק לייעוץ?

כל מי שחווה את אחד מסוגי האובדן הללו יתאבל עליו, וצריך להתאבל עליו. אבל לא כל מי שמתאבל זקוק לייעוץ אבל ואובדן. הדבר תלוי בגורמים רבים, כגון:

הפתאומיות של האובדן;

האם האדם שמת היה ילד או מבוגר;

סיבת האובדן;

היסטוריית האבל והאובדן האישית של המתאבל.
מהו סוג האבל שהכי קשה להתמודד אתו?

שני סוגי האבל והאובדן שנחשבים הקשים ביותר להתמודדות הם:

אובדן הורה, לילד מתחת לגיל 12;

אובדן ילד, בכל גיל.
מהו סוג המוות שקשה ביותר להתאבל עליו?

בדרך כלל קשה יותר להתמודד בתהליך האבל עם כל סוג מוות שהייתה מעורבת בו כוונה תחילה.

לפי סדר הקושי, מדובר על:

התאבדות;

רצח.
האם ניתן לייעץ לילדים קטנים על נושא כה מפחיד, כמו מוות?

כן. יתרה מכך, הסירוב לשוחח עם ילדים על מוות הוא שהופך את כל התהליך למפחיד הרבה יותר עבורם.

כשמדברים עם ילד קטן על מוות, מסייעים לו או לה להיות חלק מהקבוצה המתאבלת, במקום להישאר מחוץ לה ולנסות להבין לבד מה מתרחש. זוהי דרך טובה בהרבה להגן על הילד, מאשר להסתיר ממנו מידע. ילדים בכל הגילאים מסוגלים להבין דברים ביחס למוות הרבה יותר טוב ממה שאנחנו חושבים.

לילדים קטנים אפשר לייעץ ישירות, או לתת להוריהם כלים כדי לעזור להם.

האם ניתן לדעת בוודאות אם מישהו מתאבל בצורה בריאה ומתגבר על האובדן שלו?

כן. במרבית המקרים (כמעט בכולם), יש לתהליך האבל התחלה, אמצע ואפשרות לסיום.

סיום האבל אין פירושו ששוכחים את האדם האהוב שנפטר. אין פירושו שלא מתגעגעים או בוכים על מי שאיננו
אם כן, מה הכוונה ב"סיום האבל"?

עבור מי שמצוי באבל עמוק, החיים הם נטולי צבע ועניין. שמחת החיים היא זיכרון עמום ולא נגיש. כשהאבל מסתיים, השמש שוב יוצאת, תחושת משמעות מתחילה לחלחל בחזרה לחיים, הצבע חוזר ושמחת החיים (אם הייתה כזו מלכתחילה למתאבל) יכולה לשוב.

בשמחת חיים אין הכוונה לצחוק. שמחת חיים היא תחושה עמוקה של סיפוק מהחיים, שיכולה לחזור כשהאבל מסתיים.

כמה זמן נדרש לייעוץ אבל ואובדן כדי להגיע לתוצאות אפקטיביות?

אבל איננו מחלה ולא "נרפאים" ממנו. עם זאת, הזמן הנדרש כדי לעבור את תקופת האבל, והעזרה הנדרשת כדי להתמודד עם התהליך הזה, עשויים להשתנות לפי הצרכים האישיים של כל מתאבל.

חלק מהאנשים המגיעים לייעוץ ירצו להיפגש במשך שנה או יותר כדי להבין לעומק את מה שעובר עליהם. אחרים לא יצטרכו יותר מפגישה אחת כדי לקבל כלים להתמודדות מעשית. הדבר תלוי בפרטי המקרה, בחוזקותיו ובחולשותיו של האדם, במערכת התמיכה העומדת לרשותו ובגורמי מתח אחרים בחייו.

האם יש ספרות מקצועית נוספת בתחום זה?

כן. פירוט של ספרות לקריאה נוספת תמצאו בקריאה מומלצת באתר.

האם את דוקטור? פרופסור?

לא זה ולא זה. אני יועצת אבל ואובדן מוסמכת (CT - Certified Thanatologist) ובעלת תואר שני (MA) בטנטולוגיה וגרונטולוגיה.

כמה זמן את עוסקת בתחום?

למעלה מ-20 שנה.

למי את מייעצת?

אני מייעצת במצבים ספציפיים שקשורים למוות ולגסיסה, למשל:

אנשים שחולים במחלות קשות;

אנשים שמתאבלים על מישהו שמת באופן מיידי או במפתיע;

אנשים שמתאבלים על ילד או על בן זוג;

אנשים שמתאבלים על מוות שנגרם באלימות ותוך כוונה תחילה (התאבדות, רצח, פיגוע טרור).

אני מייעצת גם לאנשים שסבלו אובדן מסוג אחר, שלא קשור בהכרח למוות:

אובדן של איבר גוף;

אובדן הורים ביולוגיים עבור בנים מאומצים,  גם אם מעולם לא נפגשו;

אובדן מערכת יחסים (כמו גירושים).

למה אנשים נזקקים לעזרתך כדי להתמודד עם אבל ואובדן?

אנשים רבים מתמודדים בהצלחה עם האבל שלהם ללא ייעוץ. הטאבו האופף את נושא המוות והאבל, והמחסור במידע על מה נחשב נורמלי במקרים כאלה, הם שגורמים בדרך כלל לקשיים לצוץ. יש גם סוגי מוות ספציפיים שקשה יותר להתמודד איתם.

לפעמים כל מה שהמתאבל צריך הוא לשמוע שתסמיני האבל שהוא חווה לאחר מות אהובו הם נורמליים - בין אם בעוצמתם או במשך הזמן שהם נמשכים, או בשניהם.

במקרים אחרים אנשים זקוקים להנחיה מעשית, כמו "האם ילדיי צריכים להשתתף בהלוויה של אביהם, ואם כן, האם ניתן להכין אותם לכך?"

האם את נותנת מרשמים לתרופות?

אני לא נותנת מרשמים לתרופות. אני מפנה לרופאים ולפסיכולוגים לפי הצורך.

מה לגבי אנשים שרוצים למות?

אני לא מסייעת לאנשים להתאבד בשום אופן ובשום נסיבות.

אבל אינו מצב סטטי, וה"החלטה" להתאבד אינה בהכרח החלטה סופית. הדבר אמור לא רק לגבי מתאבלים שאובדנם מכריע אותם, אלא גם לגבי חולים סופניים שמדברים על סיום חייהם ביוזמתם. המשאלה למות חולפת בדרך כלל במהלך תהליך האבל.

אם משאלתו של מתאבל למות קיימת עוד מלפני מותו של אהובו, אני מפנה אותו לרוב לפסיכיאטר לטיפול תרופתי ונפשי.
איפה ניתן ללמוד טנטולוגיה כדי לקבל הסמכה?

בארצות הברית נדרשות עוד שנתיים לפחות לאחר התואר הראשון, כדי לקבל תואר MA או הסמכת CT (טנטולוג מוסמך). ישנם גם לימודי המשך מתקדמים, עד רמת ה- PhD.

בישראל מתקיים קורס טנטולוגיה באוניברסיטת חיפה, שבוגריו רשאים לגשת למבחן ההסמכה של ADEC.